5 طرق لزيادة الأمل لصحة أفضل

إن عدم معرفة متى سينتهي الوباء، وأثره الطويل، يجعل من الصعب أن يملك المرء أملا في انحساره. على الرغم من أن الأمل قد يبدو بعيد المنال، إلا أن الأبحاث أظهرت أن إيجاد الأمل والتفاؤل، يمكن أن يكون لهما تأثير إيجابي…