مجلة فوياج الإلكترونية

رئيسة التحرير: إشراق كمال عرفة

للرجال فقط دليل عملي لبناء ثقة قوية مقالات مجلة فوياج الإلكترونية
مقالات

للرجال فقط: دليل عملي لبناء ثقة حديدية

شارك هذا المنشور
للرجال فقط دليل عملي لبناء ثقة قوية مقالات مجلة فوياج الإلكترونية

إذا كنت تريد بناء ثقة لا يمكن وقفها كرجل، عليك اتباع هذا الدليل العملي لبناء ثقة حديدية. وهو دليل بسيط يتألف من 5 أمور فقط:

أولا – امتلك رؤية

غالبًا ما يكون للرجل الواثق الدافع والتصميم الذي يتم تعزيزه وتطويره من خلال رؤية واضحة. كانت لدى نابوليون رؤية، ومنحته الثقة للقيام بمناورات عسكرية فاجأت العالم.

الخطوات

خطوات بسيطة لبناء رؤيتك:

• اكتب أهدافك للمستقبل.

• لا تخجل مما تريد.

• ابدأ في اتخاذ خطوات صغيرة نحو رؤيتك / حلمك.

• حافظ على أحلامك / أهدافك أمامك، أسبوعيًا ويوميًا.

ثانيا – ابدأ العمل

الفرق بين الرجل الواثق وغير الواثق بسيط، فالأول يعمل والآخر لا يعمل. قد يعاني كلاهما من نفس مشاعر الخوف والقلق. ومع ذلك، فإن الرجل الواثق لا يدع ذلك يعيقه.

الخطوات

•  رتب سريرك.

•  مارس الرياضة اليومية.

 • ضع خطة لتحقيق أهدافك.

•  افعل شيئًا لا تريده بشكل منتظم.

  • أنشئ مشاريع يومية تبني نحو الهدف المنشود.

ثالثا – تقبّل الفشل

عندما تتمكن من تبني الفشل كدليل على الفعل، ستصبح رجلاً أكثر ثقة. الرجال القادرون على قبول حقيقة أنهم سيفشلون، يمكن أن يكسروا قوة العار التي تعيق الكثير من البشر.

الخطوات

  • توقف عن المماطلة.
  • كن من أفضل 1% من الذكور.
  • ابن عادات لا يمكن وقفها.
  • اكتسب الثقة من الدرجة الأولى.

رابعا – اهتم بصحتك

هل سبق لك أن قابلت رجلاً واثقًا كان يتمتع بنظافة رديئة، وكان غير صحي بشكل كبير، ويمتلك للتو جبلًا من كراهية الذات؟ أنا أشك في ذلك. يعتني الرجال الواثقون بأنفسهم لأن لديهم قيمة ذاتية. هذا يحفز الثقة بالنفس والنمو.

الخطوات

•  مارس الرياضة.

•  اشرب الكثير من الماء.

• تناول الأطعمة الصحية.

• تمشى في الطبيعة.

• احصل على 30-60 دقيقة من الشمس يوميا.

• ابتعد عن الأشخاص السلبيين في حياتك.

خامسا – ادفع نفسك

تأتي الثقة في الرجال من السعي المستمر والعمل لدفع الذات إلى حدود جديدة. عندما نكون خارج مناطق الراحة الخاصة بنا، نتعلم التكيّف ويمكن أن نشعر بالاستعداد بشكل أفضل لمواجهة التحديات الجديدة التي ربما لم نشعر في السابق بالثقة في القيام بها.

الخطوات

• تعلم مهارة جديدة.

• افعل شيئًا جديدًا.

• توقف عن المماطلة.

• اعمل على نقاط ضعفك.

لا يمكنك نسخ النص!