مجلة فوياج الإلكترونية

رئيسة التحرير: إشراق كمال عرفة

حدود الإيمان مقالات مترجمة مارك مانسون مجلة فوياج الإلكترونية
مقالات

حدود الإيمان

شارك هذا المنشور
حدود الإيمان مقالات مترجمة مارك مانسون مجلة فوياج الإلكترونية

بقلم Mark Manson – صاحب أكثر الكتب مبيعا

في عام 1959، كان الإجراء الأكثر شيوعا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من ألم الصدر الناجم عن أمراض القلب هو ما يُسمى ربط الشريان الثديي الداخلي Internal Mammary Artery Ligation، حيث يقومون في الأساس بإغلاق أحد الشرايين الرئيسية بالقرب من القلب عن عمد حتى يدفع تدفق الدم الشرايين الأخرى مفتوحة على مصراعيها.

النتيجة

شعر المرضى بألم أقل في الصدر، وكان لديهم المزيد من الطاقة، ويمكنهم العودة إلى الهامبرغر والصودا في سلام. لكنهم ماتوا بعد ذلك بنوبات قلبية في وقت لاحق. لاحظ الجراحي ليونارد كوب Leonard Cobb هذا، وشعر أن شيئا ما كان خطأ فادحا في هذا الإجراء. كانت المشكلة أنه لم يستطع إثبات ذلك حقا. لذلك، في عام 1959، فعل شيئا غريبا.

الجراحة الصورية

استقبل كوب ما يقرب من 40 مريضا يشكون من ألم في الصدر وضيق في التنفس. نصفهم هو الذي أعطى إجراءات الربط. النصف الآخر، قام بتنويمهم، وفتح صدرهم ثم قام بالخياطة على الفور مرة أخرى دون أن يفعل شيئا. أعطاهم ما يُعرف باسم الجراحة الصورية Sham Surgery.

قوة العقل

أفاد 73% من الأشخاص الذين خضعوا لعملية الربط بأنهم شعروا بتحسن. لكن من بين مجموعة “الجراحة الصورية”، أفاد 80% أنهم شعروا بتحسن. كانت هذه النتائج مروعة. لم تكن دراسة “الجراحة الزائفة” الشهيرة التي أجراها كوب مجرد مسمار في التابوت لإجراء عملية الربط ، ولكنها فتحت أعين الناس حول القوة المحتملة للعقل. حيث إن إخبار الأشخاص بأنهم قد خضعوا لعملية جراحية يمكن أن يمنحهم نفس النتائج عند إعطائهم حقا الجراحة.

الدواء الوهمي

في الطب، كان تأثير الدواء الوهمي معروفا جيدا. تم توثيقه جيدا أن ما يقرب من 35% من المرضى أفادوا بأنهم يشعرون بتحسن عند إعطائهم أدوية مزيفة. في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر، كان إعطاء الأدوية المزيفة هو كل ما فعله الأطباء تقريبا، لأنه في معظم الحالات، لم يتم اختراع دواء حقيقي حتى الآن. لكن العمليات الجراحية الوهمية التي أجراها كوب تجاوزت الأدوية الوهمية.

فاعلية الجراحة الصورية

إن ما يسمى بـ “الجراحات الصورية” مثير للجدل إلى حد كبير، لكن آثارها تكررت عدة مرات. أفاد الأشخاص الذين يعانون من تمزق الغضروف المفصلي أنهم لم يشعروا بأي ألم بعد العمليات الجراحية المزيفة. وقد أبلغ الأشخاص الذين يعانون من انزلاق غضروفي في ظهورهم عن نفس الشيء. وجدت مراجعة عام 2014 أن العمليات الجراحية الزائفة فعّالة مثل العمليات الجراحية الحقيقية في ما يقرب من نصف الإجراءات التي تمت دراستها. هذا جنون.

التطوير الذاتي

هذه هي اللحظة في معظم محتوى التطوير الذاتي. حيث نجد عبارات مثل “صدق وسوف يكون” أو “أظهر مصيرك” أو أي شيء آخر. في الأساس، نؤيد فكرة أن كل ما يتطلبه الأمر لتحقيق شيء ما هو تصديقه.

حدود الدواء الوهمي

لكن هناك مشكلة. يبدو أن تأثير الدواء الوهمي يقتصر على مجالات قليلة، أحدها إدراك الألم. سواء كان ذلك بسبب تمزق الغضروف المفصلي أو الصداع النصفي، فإن الطبيب الذي يمنحك شيئا مزيفا يبدو أنه يعمل بشكل جيد في إقناعك بأنك لم تعد تشعر بالألم بعد الآن. ولكن عندما يتعلق الأمر بحالات أكثر تعقيدا، مثل الاضطرابات الوراثية، أو الاكتئاب العميق، يبدو أن تأثير الدواء الوهمي يختفي تماما تقريبا.

حدود الإيمان

العقل قوي، لكن ليس كله قوي. نرى نفس حدود الإيمان في المجالات الأخرى أيضا. يميل الأشخاص الذين يعتقدون أنهم سيحققون أداء جيدا في الاختبار إلى أداء أفضل في الاختبارات. أو الأشخاص الذين يعتقدون أنهم سينجون من السرطان هم أكثر عرضة للنجاة من السرطان. لكن في المرة الأخيرة التي تحققت فيها، لا يزال الأشخاص الذين اعتقدوا أنهم يستطيعون الطيران عالقين على الأرض.

التوقّعات

أبسط تفسير لكل هذا هو أن هناك عددا من حلقات التغذية الراجعة النفسية التي تتضمن توقعات العقل ومعتقداته. ترى الإبرة قادمة لذراعك، وتتوقع أن تؤلمك، لذا فهي مؤلمة. في حين أنك إذا تشتت انتباهك وتحدثت إلى شخص ما، فلن تشعر بشيء. يتم تحديد الألم إلى حد كبير من خلال توقّع العقل للألم. تخلّص من التوقعات ويمكنك في كثير من الأحيان إزالة الألم.

المعتقدات

معتقداتنا هي جزء من عدد من الأنظمة في حياتنا. إذا اعتقدنا أن الناس سيكرهوننا، فمن الأرجح أن نتصرف بطرق تجعل الناس يكرهوننا، وبالتالي نبرر الاعتقاد. إذا اعتقدنا أننا سنبلي بلاء حسنا في الاختبار، فمن المرجح أن نشعر بالدافع والمشاركة في هذا الاختبار، مما يجعلنا نقوم بعمل جيد.

إدراك الواقع

من المغري أن ننسب كل الفضل أو اللوم إلى معتقداتنا. لكن معتقداتنا هي مجرد حلقة واحدة في سلسلة الخبرة، وليست التجربة نفسها. في عالم المساعدة الذاتية، غالبا ما تسمع مصطلح “المعتقدات المحدودة”: معتقدات تمنعك من تحقيق هدف أو تجربة ما ترغب فيها. حسنا، هناك أيضا حدود للمعتقدات: حدود حيث تصطدم توقعاتنا بالواقع. لذلك، من الأفضل التعرّف على كليهما.

للإطلاع على بقية مقالات الكاتب المترجمة، من هنا.

تنويه: المقالات المنشورة لا تعبّر عن رأي المجلة، وهي ليست مسؤولة عنها.

لا يمكنك نسخ النص!